アサリと小松菜の具たくさんトマトスープ☆大盛り1食分212kcal☆dietrecipe レシピあり

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おいしそう！

(材料大盛り4人分：1食当たり212kcal)ﾄﾏﾄ水煮缶(ｶｯﾄﾄﾏﾄ)・・・・・・・2缶ささ身肉・・・・・・・・・・・・・・・・3本小松菜・・・・・・・・・・1袋(正味5茎)しめじ・・・・・・・・・・・・・・・・・・2株レンコン・・・・・・・・・・・・・・・・5cm玉ねぎ・・・・・......

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: 梅のんちゃんさん

http://www.fudonoume.co.jp/ 本場紀州。和歌山県田辺市の梅干し専門店不動農園で梅料理担当しています。梅干しを使って美味しく作るのが仕事です(*^^)v 梅干しの魅力をたくさんの人に分かってもらっていけたらいいなと思います♪ 梅干しの本場。紀州の梅干しはふっくらぼてっと美味しいですよ～( ^)o(^ )ﾉちなみにあたしは神戸在住ﾃﾞｽ♪