もやしでカサ増しゴーヤチャンプルー レシピあり

もやしでカサ増しゴーヤチャンプルー
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    おいしそう!

材料3人分 約512kcal ゴーヤ・・・1本(250g〜300g) 木綿豆腐・・・1丁 もやし・・・1/2袋 豚肉(細切れ、バラ肉)・・・100g 鰹節・・・1袋(5g) ごま油・・・大さじ1 醤油......

市川みさき/健康管理士さん

市川みさき/健康管理士さん

初めまして^^現在、双子育児をしながら健康管理士として、ヘルスケアのための食事指導をしています。 身近な食材で作れる家庭料理がメインです。 食べ物の「質」を変えるだけで、より健康的なものに。 体の中から健康で美しくをモットーに日々料理をしています。