漬けマグロと納豆のネバネバ丼 レシピあり

漬けマグロと納豆のネバネバ丼
  1. 1
    おいしそう!

漬け込んだマグロと、定番のネバネバ食材の相性がとても良く 夏にも食べたくなる一品です♪ ネギやわさびには、抗がん作用もあるので 栄養価もプラスされます! 二人分 玄米ご飯・・・二人分 納豆・・・2パック おくら・・・4本 マグロ(柵)・・・150g 長ネギ・・・10cmくらい 醤油・・・大さじ1.5 みりん・・・大さじ1/2 だし汁・・・大さじ1 卵・・・2個 海苔・・・適量 わさび・・・適量 め......

Misaki / ヘルシー料理人さん

Misaki / ヘルシー料理人さん

○健康管理士指導員 / ナチュラルフードコーディネーター ○出張料理 / 料理講師 / レシピ開発 ○ゆる無添加、ゆるマクロビ生活 手に入りやすい食材で簡単に作れるヘルシーな家庭料理がメインです。 身体と心に優しいレシピを提供しています^^