レシピブログ
漬け込んだマグロと、定番のネバネバ食材の相性がとても良く 夏にも食べたくなる一品です♪ ネギやわさびには、抗がん作用もあるので 栄養価もプラスされます! 二人分 玄米ご飯・・・二人分 納豆・・・2パック おくら・・・4本 マグロ(柵)・・・150g 長ネギ・・・10cmくらい 醤油・・・大さじ1.5 みりん・・・大さじ1/2 だし汁・・・大さじ1 卵・・・2個 海苔・・・適量 わさび・・・適量 め......
洋風☆マグロのアラでつ...
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マグロの皮の湯引き
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