オートミールとは？カロリー、糖質、栄養、食べ方は？ダイエットにも？オートミールレシピレシピあり

今、オートミールを使った料理がとても人気ですよね。オートミールは決して糖質が低い食品ではありませんが、ダイエット中の方、健康志向な方に人気があります。なぜ「オートミール」、人気があるのでしょうか？下記のことについて...

管理栄養士、男の子2人のママ。【こどもやママのことを考えたカラダに優しい簡単レシピ】を配信。こどもごはん、アレルギー対応、おからパウダー、オートミール、豆腐などママに嬉しいレシピが得意。仕事はレシピ開発、コラム執筆、食事指導。

辻本なみ（管理栄養士）さん