電子レンジで簡単♪ココアおからマグカップケーキ♪油なし卵なし小麦粉なしバターなし！サイリウム使用レシピあり

電子レンジで3分♪ ココアおからマグカップケーキレシピです。卵なし、油なし、小麦粉なし、バターなし！材料を混ぜて電子レンジで加熱するだけ！簡単グルテンフリーamp;糖質オフスイーツです。温かいままでも美味しいで...

管理栄養士、男の子2人のママ。【こどもやママのことを考えたカラダに優しい簡単レシピ】を配信。こどもごはん、アレルギー対応、おからパウダー、オートミール、豆腐などママに嬉しいレシピが得意。仕事はレシピ開発、コラム執筆、食事指導。

辻本なみ（管理栄養士）さん