しらすじゃがいもおやきレシピ♪幼児食・アレンジで大人もレシピあり

しらすがたっぷり入ったじゃがいものおやきです。子供のご飯やお弁当のおかずにも♪ 冷凍保存も可能です。小さい子供も食べやすいようにしらすとシュレッド（チーズ）の塩分とあおさの風味のみの味付けです。お好みでケチャップを...

管理栄養士、男の子2人のママ。【こどもやママのことを考えたカラダに優しい簡単レシピ】を配信。こどもごはん、アレルギー対応、おからパウダー、オートミール、豆腐などママに嬉しいレシピが得意。仕事はレシピ開発、コラム執筆、食事指導。

辻本なみ（管理栄養士）さん