豆腐オートミールチヂミレシピ！卵なし小麦粉なし！とりわけ幼児食にもレシピあり

豆腐とオートミールで作るチヂミレシピです。卵なし、小麦粉なし！具材のアレンジOK！今回は鶏ひき肉を使用しましたが、豚こま肉、豚ひき肉で作っても美味しいです。子どもの好きなコーンを入れても美味しいですよ！冷凍保存...

管理栄養士、男の子2人のママ。【こどもやママのことを考えたカラダに優しい簡単レシピ】を配信。こどもごはん、アレルギー対応、おからパウダー、オートミール、豆腐などママに嬉しいレシピが得意。仕事はレシピ開発、コラム執筆、食事指導。

辻本なみ（管理栄養士）さん