玄米酵素の作り方レシピあり

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おいしそう！

母が最近ハマっているという酵素玄米。三日間もかけて炊くのだそうです。ビタミン・ミネラル・食物繊維たっぷりで、便秘・美肌・ダイエットに効果大とのこと。ずっと便秘に悩まされていた母ですが、最近では快腸。一日2回トイレに行くこともあるそうです。 (お食事中の方、ごめんなさい) 久しく炊飯ジャーは使っていませんが、わたしも挑戦してみようかな。下記、材料と作り方の詳細です。ご興味ある方は是......