デブった日のパターン？

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おいしそう！

１３日には前日の外食が響いたのか、朝イチの体重が目標の５８ｋｇをオーバーして、５８．４ｋｇでした。たしか、朝のうどんも自粛して野菜ジュースかなんか飲んだだけで歩いて平野の加美にあるツレ夫婦のサ店まで歩きました。往復で１時間半ほど歩いて、朝昼も思い切り量を減らしたんですが、夜もデブった日のメニューで行くことに。まずはメインは１／４枚ほどだけ残ってたむね肉をつくねっていうか、和風ハンバーグみたいなもん......