最近多用してる「押し麦雑炊」

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おいしそう！

最近、デブった日の節制に押し麦を多用してるんで、すでに何回か上げてますが改めてアップしておきます。押し麦を多用してる一番の理由というかメリットは量の調整がしやすいことです。１００ｇで３４０ｋｃａｌほどなんですが、それを３０ｇか４０ｇだけ使ってたっぷりスープを用意してやれば十分腹が膨らむんですよねぇ。その時にごく少量だからといって洗ったり研いだりがいらんので少なさの不便は特になし。お米と違って長時間......