【YouTube】サバ缶と大根のめんつゆ煮｜レシピ動画動画あり

こんにちは！筋肉料理研究家のRyotaです！今回の筋肉料理は【サバ缶と大根のめんつゆ煮】です！鯖の旨味が大根に染み込む簡単絶品煮物♪ 大根はレンチンしてから煮るのでホクホクとろける舌触り＆調味料はめんつゆなので、作るの超カンタン！ぜひ作ってみてください！...

■ダイエット初心者のための食べやせ #筋肉料理レシピ ■運動経験ゼロ&うつで入院→筋トレとお料理で立ちなおり筋肉料理研究家に ■調理師免許／NSCA-CPT ■ネクストフーディスト4期生 ■最終学歴NSC中退お料理と筋トレで体も心もマッチョに！

筋肉料理研究家Ryotaさん