鶏胸肉とアスパラガスの韓国風炒め｜レシピ・作り方 レシピあり

鶏胸肉とアスパラガスの韓国風炒め｜レシピ・作り方
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    おいしそう！

ピリシャキジュワッと高タンパク！ むね肉とアスパラで栄養満点の簡単ピリ辛炒め♪...

筋肉料理研究家Ryotaさん

筋肉料理研究家Ryotaさん

■ダイエット初心者のための食べやせ #筋肉料理 レシピ ■運動経験ゼロ&うつで入院→筋トレとお料理で立ちなおり筋肉料理研究家に ■調理師免許／NSCA-CPT ■ネクストフーディスト4期生 ■最終学歴NSC中退 お料理と筋トレで体も心もマッチョに！