【カンタン本格ダイエットお粥】小松菜と卵のオートミール中華粥|レシピ・作り方 レシピあり

【カンタン本格ダイエットお粥】小松菜と卵のオートミール中華粥|レシピ・作り方
  1. 5
    おいしそう!

レシピ 材料(1人分) ・小松菜…100g・溶き卵…1個分・しいたけ…1個・オートミール…40g・ごま油…大さじ1/2・塩コショウ…少々 ★調味料・水…150cc・鶏ガラスープの素…小さじ1 ☆トッピング・刻みネギ…適量 […] The post 【カンタン本格ダイエットお粥】小松菜と卵のオートミール中華粥|レシピ・作り方 first appeared on 筋肉料理研究家Ryotaのレシピブログ......

筋肉料理研究家Ryotaさん

筋肉料理研究家Ryotaさん

■ダイエット初心者のための食べやせ #筋肉料理 レシピ ■運動経験ゼロ&うつで入院→筋トレとお料理で立ちなおり筋肉料理研究家に ■調理師免許/NSCA-CPT ■ネクストフーディスト4期生 ■最終学歴NSC中退 お料理と筋トレで体も心もマッチョに!