缶詰で簡単やせるキャンプ飯！メスティンで作る「イワシ缶のトマキム煮」レシピあり動画あり

イワシ缶、トマト缶で作る痩せるキャンプ飯。キムチとアウトドアスパイスのピリ辛でスプーンも進む一品です。気になる栄養成分やカロリーもご紹介しています！...

■ダイエット初心者のための食べやせ #筋肉料理レシピ ■運動経験ゼロ&うつで入院→筋トレとお料理で立ちなおり筋肉料理研究家に ■調理師免許／NSCA-CPT ■ネクストフーディスト4期生 ■最終学歴NSC中退お料理と筋トレで体も心もマッチョに！

筋肉料理研究家Ryotaさん