【材料3つで簡単！】揚げずにヘルシーな「鶏むね肉と大葉の南蛮漬け」の作り方 レシピあり 動画あり

  1. おいしそう！

鶏むね肉と大葉で作る南蛮漬けのレシピ。材料3つで簡単ながらもボリューミー、高タンパクで抗酸化力たっぷり、脂肪を燃やしてくれる一品です。作り方はもちろん、気になるカロリーや栄養成分もご紹介しています！ Copyright © 2024 筋肉料理研究家Ryotaのレシピブログ All Rights Reserved....

筋肉料理研究家Ryotaさん

筋肉料理研究家Ryotaさん

■ダイエット初心者のための食べやせ #筋肉料理 レシピ ■運動経験ゼロ&うつで入院→筋トレとお料理で立ちなおり筋肉料理研究家に ■調理師免許／NSCA-CPT ■ネクストフーディスト4期生 ■最終学歴NSC中退 お料理と筋トレで体も心もマッチョに！