サクラサク

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おいしそう！

こんばんは。今日も、ジムへ行きました。やっと、体脂肪下がってきたよ、楽しくなってきた。ウォーキングを真面目にしだしたのは、今月の８日からです。 3週間近く経たないと、結果には表れないってことね。（私の場合、週3〜5、ウォーキングです）始める時も、しんどいけど、続けるのもしんどいよね。無理しない位で、続けていこう。今日も最後の10分は、高度7にしました。筋肉付くと、正座しにくいと......