食べ過ぎた翌日のリセットごはん＊玉子とわかめの雑炊レシピあり

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おいしそう！

外食続き、飲んだ日の翌日のごはんは雑炊でカロリーをリセット♪ 多少お腹が空いてもお昼近くまでじっとガマン。朝抜きです。ごはん 80g わかめ 20g 玉子 1こ白だし 10ml 長ネギ適量ごはんは通常の2/3の量でも大丈夫！たっぷりのワカメでカサ増しです。味付けは白だしでシンプルに。仕上げに溶き卵を散らし薬味のネギをかければ出来上がり♪ お腹いっぱい大満足な雑炊、〆て235kcal......