低GIチョコレートのサプリで魔法のダイエット

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おいしそう！

ダイエット中の食事で、特に意識しなければいけないのがGI値。 GI値の高い食品を摂取すると、糖質が吸収されやすくなり、血液中の糖を処理するため多くのインスリンが分泌されます。インスリンによって体内に脂肪が蓄積されやすい状態になる上に、急激に上がった血糖値が急激に下がることによってすぐにお腹が空いてしまうことにもつながります。すなわち間食にも繋がるという悪循環に！！今注目の食べ順ダイエット......