じぇじぇじぇ！白玉粉で作る♪まめぶ汁

じぇじぇじぇ！白玉粉で作る♪まめぶ汁
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    おいしそう！

料理紹介

じぇじぇじぇ♪噂のまめぶ汁です。まめぶ汁は具が野菜だけのとてもヘルシーな食べ物なんです。まめぶを小麦粉ではなく白玉粉でツルッと作りました。

★材料

(4人分)

  • 水

    800cc

  • かんぴょう

    15g

  • ニンジン

    1/3本

  • 干しシイタケ

    大3枚

  • ゴボウ

    20センチ

  • 焼き豆腐

    1丁

  • 長ネギ

    1/2本

  • ■調味料

    ■

  • 日本酒

    大さじ1

  • みりん

    大さじ2

  • 砂糖

    小さじ1

  • しょう油

    大さじ2.5

  • ■ダシ

    ■

  • 昆布

    10センチ角

  • かつお節

    ひとつかみ

  • ■まめぶ団子

    ■

  • 白玉粉

    100g

  • 黒砂糖

    適量

  • クルミ

    適量

★作り方

(30分～1時間)

  1. 1.

    かんぴょうを塩水で洗ってお湯で（分量外）柔らかくなるまで下煮します。

  2. 2.

    干しシイタケは水でさっと洗い水で戻しておきます。

  3. 3.

    鍋に水を入れて弱火で昆布を煮ます。沸騰寸前に取り出してカツオ節を入れてダシをとります。

  4. 4.

    かつお節を取り出してかんぴょう、ニンジン、干ししいたけ、ゴボウをダシ汁にいれて煮ます。

  5. 5.

    材料が柔らかくなったら調味料を入れて焼き豆腐と長ネギを入れて5〜6分煮ます

  6. 6.

    白玉粉を指定の分量の水で練って砕いたクルミと黒砂糖を入れて包みます。

  7. 7.

    まめぶ団子を入れて火が通ったら出来上がり。味調整はしょう油で。

★ワンポイントアドバイス

かんぴょうは時間がかかるので必ず下煮しませう(￣∞￣)

太田アキオさん

太田アキオさん

おうちご飯隊（男子部）が毎日作る料理を記録しています。 おうちで作るあったか料理の良さを広めていきたいです。