【低糖質】トンテキ(ポークソテー) レシピあり

【低糖質】トンテキ(ポークソテー)
  1. おいしそう!

材料2人分 豚ロース肉(トンカツ用)400g 塩コショウ パックの千切りキャベツ1袋 ニンニクの芽1パック 油(焼き用) 醤油大さじ2 オイスターソース大さじ1.5 ラカント大さじ1 みりん大さじ2 ......

よはんとばにの減量生活さん

よはんとばにの減量生活さん

よはん(料理初心者の旦那)と、ばに(食べるのが好きだから作るのも好きな嫁)がお腹いっぱい食べながら痩せられるように工夫しながら作っている料理を載せさせて頂いております! よはんはMAX86kg→59kgなう ばにはMAX61kg→47kgなう