【低糖質高タンパク】カツオのたたきネギ塩ダレ漬け【野菜も美味しい】 レシピあり

【低糖質高タンパク】カツオのたたきネギ塩ダレ漬け【野菜も美味しい】
  1. おいしそう!

材料 カツオのたたき1パック 水菜半袋くらい 大葉お好みで ネギ10センチからお好みで ごま油大さじ3 塩小さじ1 ニンニクチューブ2センチくらい めんつゆ小さじ1 作り方 カツオのたたきを食べやすい......

よはんとばにの減量生活さん

よはんとばにの減量生活さん

よはん(料理初心者の旦那)と、ばに(食べるのが好きだから作るのも好きな嫁)がお腹いっぱい食べながら痩せられるように工夫しながら作っている料理を載せさせて頂いております! よはんはMAX86kg→59kgなう ばにはMAX61kg→47kgなう