【低糖質高タンパク】カツオのたたきネギ塩ダレ漬け【野菜も美味しい】レシピあり

材料カツオのたたき1パック水菜半袋くらい大葉お好みでネギ10センチからお好みでごま油大さじ3 塩小さじ1 ニンニクチューブ2センチくらいめんつゆ小さじ1 作り方カツオのたたきを食べやすい大きさに切ります。 […]...

よはん(料理初心者の旦那)と、ばに(食べるのが好きだから作るのも好きな嫁)がお腹いっぱい食べながら痩せられるように工夫しながら作っている料理を載せさせて頂いております！よはんはMAX86kg→59kgなうばにはMAX61kg→47kgなう

よはんとばにの減量生活さん