チョコとレーズンのオートミールクッキーレシピレシピあり

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おいしそう！

私のお気に入りのおやつはオートミールクッキーです♡ オートミールは栄養価の高い食品です。食物繊維・鉄分を含み、他にもカルシウムやビタミンB1など美容と健康に欠かせない栄養素を豊富に含みます。また、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の2種類の食物繊維を含みます。水溶性食物繊維は腸内の善玉菌を増やし、血液中のコレステロールを低下させる効果があります。不溶性食物繊維は便のカサ......