トースターひとつで栄養満点✭
パイ生地のキッシュは少し手間がかかりますが、
食パンで作れて
とっても簡単時短メニューです!
★材料
(2人分)
食パン(5枚切り)
2枚
菜の花
10g
ベーコン
10g
トマト
1個
玉ねぎ
1/4個
★生クリーム
75cc
★牛乳
25cc
★コンソメ
小さじ1/2
★粉チーズ
大さじ1/2
卵
1個
とろけるチーズ
適量
★作り方
(5~15分)
1.
玉ねぎは薄切り、ベーコンは3mmほどの細切り、トマトはスライス、菜の花は茹でておく。
2.
★の液を混ぜておく。
3.
食パンは中央をくぼませるように手で押して成形する。
4.
玉ねぎとベーコンは耐熱容器に入れ、電子レンジで1分加熱する。
5.
食パンに具材を乗せ、②を流し込む。
6.
アルミホイルをかぶせて、トースターで12分、アルミホイルをとって更にトースターで3分焼く。
トースターのメーカーによって、焼き時間が変わるので、焼き色を見ながら調整してください!