イカと大根のほっくり煮レシピあり

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おいしそう！

こんにちわ。べジフルビューティーアドバイザーのAyaccoですこの季節、まだまだ美味しい（そして安い！）大根。皆さんはどんなお料理に使っていますか？私は今回、シンプルにイカと出汁で煮込みました。１日置くとってもいい感じにホクホクに大根はビタミンCた～っぷり。イカは高タンパク低カロリーでダイエットにも◎ コレステロールや血糖値を下げるタウリンも多く含みます。　　　　　　　　　　......