トロトロへちまが美味しい、ナーベラーンブシーを作ったよ！　と、クリームシチューが余ったらグラタンに変身。レシピあり

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おいしそう！

またまた実家から野菜をもらいました。へちま！へちまは煮込むとトロトロ美味しくて、食物繊維が豊富でカリウムやビタミン、ミネラルを豊富に含む栄養たっぷりの野菜です♡ 沖縄で食べられているという「ナーベラーンブシー（へちまの味噌煮込み）」をサバ缶を使って手軽に作ってみました。トロトロのへちまに味噌が染みて美味しい。材料　４人分・へちま　1本・絹厚揚げ　2枚・サバ缶　1......