栄養たっぷり、クリーミーフムスパスタのレシピ♡ レシピあり

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おいしそう！

ひよこ豆を使って作るフムス。最近では業務スーパーに並ぶなど日本でも手に入りやすくなってきました。フムスの原料のひよこ豆はたんぱく質が豊富。そのほかにも鉄分や亜鉛、葉酸なども含まれる体に嬉しい料理です。自分で作れば緩さや、オイルの量など調整できておすすめです。 keilife-12.hatenablog.com 一度にたっぷりできるので、そんなフムスを使った......