インドのやさしいスパイス粥　「キチュリ」　のレシピ。　＃アーユルヴェーダ　＃スパイスアンバサダーレシピあり

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おいしそう！

今月のスパイスアンバサダーの企画は「スパイスを使って世界の朝ごはんを作ろう！＜主食編＞」です。朝は消化にいいものを食べたいところ。特に梅雨の時期には、胃腸の調子が乱れやすいです。アーユルヴェーダのスパイス粥「キチュリ（Khichri）」を取り入れてみるのはいかがでしょう♡ スパイス粥といっても、辛いスパイスは使いません。インドでは子供からお年寄りまで、養生食として食べられている......