便秘改善＆美肌に☆れんこんの梅かつお和え【レシピ】レシピあり

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おいしそう！

●便秘改善＆美肌に☆れんこんの梅かつお和え【レシピ】今日はビタミンCと食物繊維たっぷりのレンコンを使って一品です＾＾ビタミンCに加えてビタミンB1も含まれているので口内炎や肌荒れを防ぎ疲労回復に効果あり！さてさて今回も母の漬けた自家製梅干しを使いました～♪ 娘は梅干しが大好き＾＾でも「ばあばの梅干し」限定なのです。だから今日ご紹介する「れんこんの梅かつお和え」も大好きです。 ●便......