貧血予防&動脈硬化予防に☆さばの味噌煮【レシピ】 レシピあり

貧血予防&動脈硬化予防に☆さばの味噌煮【レシピ】
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    おいしそう！

●貧血予防&動脈硬化予防に☆さばの味噌煮【レシピ】 今日は定番料理！さばの味噌煮です＾＾ 私も娘も大好きなレシピをご紹介します♪ 白みそで煮るので優しい味に仕上がっていますよ。 さばの脂には動脈硬化予防・脳卒中予防・脳の活性化に役立つ EPA・DHAがたっぷ～り！ しかも血合いには鉄分やタウリンが豊富なので貧血予防や肝機能強化 効果があります＾＾ ●貧血予防&動脈硬化予防に☆さばの味噌煮【レ......

料理研究家ＹＵＫＩさん

料理研究家ＹＵＫＩさん

日本料理屋の両親と蕎麦屋の祖父母、和菓子屋の主人の祖父母を持ち料理の道に進みたいと強く思うようになりました。 結婚・出産をきっかけに今までよりも健康でいられるための料理考えるようになり、毎日のお食事おやつなど体にいいものをと思ってなるべく手作りの物を出すようにしています。医食同源。