セロリとサラミのチャーハン～便秘改善・美肌～【健康レシピ】 レシピあり

セロリとサラミのチャーハン～便秘改善・美肌～【健康レシピ】
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    おいしそう！

●セロリとサラミのチャーハン～便秘改善・美肌～【健康レシピ】 今日はセロリをたっぷりと使ったチャーハンをご紹介します＾＾ セロリは100gあたり15kcalとカロリーが低いけれど カリウムや食物繊維が豊富なんです！ だから利尿作用や便秘改善効果に期待できます＾＾ 特に女性にはありがたい食材ですよね♪ 今日はセロリを丸々1本葉っぱまでたっぷりと使っています。 セロリって苦手な方も多いですが 我が家......

料理研究家ＹＵＫＩさん

料理研究家ＹＵＫＩさん

日本料理屋の両親と蕎麦屋の祖父母、和菓子屋の主人の祖父母を持ち料理の道に進みたいと強く思うようになりました。 結婚・出産をきっかけに今までよりも健康でいられるための料理考えるようになり、毎日のお食事おやつなど体にいいものをと思ってなるべく手作りの物を出すようにしています。医食同源。