たっぷりにんじんとセロリのツナサラダ～美肌～【健康レシピ】レシピあり

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おいしそう！

●たっぷりにんじんとセロリのツナサラダ～美肌～【健康レシピ】今日ご紹介するのはにんじんを丸ごと2本使ったサラダです♪ にんじんは美肌に効果的なカロテンの宝庫！このカロテンは特に皮に多く含まれるため、よく洗ってから皮をむかずにそのまま調理するとさらにカロテンを多く摂取することができます。しかもカロテンは生だと１割程度しか吸収されませんが、油と混ざり合うと５～６割が体内で吸収されます。ヘ......