砂肝の甘辛炒め～美肌&免疫力アップ～【健康レシピ】 レシピあり

砂肝の甘辛炒め～美肌&免疫力アップ～【健康レシピ】
  1. おいしそう！

●砂肝の甘辛炒め～美肌&免疫力アップ～【健康レシピ】 今日は砂肝を使い、甘辛く味付けをした一品、 砂肝の甘辛炒めをご紹介します♪ これは子供達も大好き！ コリコリしているので噛む回数も増えて、脳にも良さそう！ しかも、よく噛むから満腹中枢に働きかけてくれるので ママやメタボ気味のパパのダイエットにも良さそうです＾＾ 砂肝は低カロリー（100g：94kcal）ながら、 鉄分、ミネラルの他に、糖質の......

料理研究家ＹＵＫＩさん

料理研究家ＹＵＫＩさん

日本料理屋の両親と蕎麦屋の祖父母、和菓子屋の主人の祖父母を持ち料理の道に進みたいと強く思うようになりました。 結婚・出産をきっかけに今までよりも健康でいられるための料理考えるようになり、毎日のお食事おやつなど体にいいものをと思ってなるべく手作りの物を出すようにしています。医食同源。