あさりの炊き込みご飯 レシピあり

あさりの炊き込みご飯
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    おいしそう!

●あさりの炊き込みご飯 今日はあさりをたっぷり使った炊き込みご飯をご紹介します♪ 息子は以前、あさりは好んでは食べませんでした。 ところが、潮干狩りに行って以来あさりが大好きになったんです! そんな息子のために今日はたっぷりとあさりを使っています^^ さて、あさりには血液を作る鉄分やビタミンB12が豊富なので 貧血予防にぴったり。 しかもビタミンB12には肝臓を強化する働きも期待できるので 飲酒......

料理研究家YUKIさん

料理研究家YUKIさん

日本料理屋の両親と蕎麦屋の祖父母、和菓子屋の主人の祖父母を持ち料理の道に進みたいと強く思うようになりました。 結婚・出産をきっかけに今までよりも健康でいられるための料理考えるようになり、毎日のお食事おやつなど体にいいものをと思ってなるべく手作りの物を出すようにしています。医食同源。