鰹のマリネとラタトゥイユ玄米リゾットレシピあり

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おいしそう！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鰹料理が続きます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鰹のマリネ　manngo風　　　　　　　　　　　　　　　　皮なしの鰹の柵を　フライパンで焼き目をつけ、氷水につけます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　よく拭いてスライスします。　　　　　　　　新玉葱をスライスし（これはスラ......