栄養バランス～？？？レシピあり

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おいしそう！

旦那っちがなにやら、調子悪くて寝てしまったので今日のゴハンアップ～まずは・・・鱈ときのこのホイル焼き生鱈が安かったので、ホイル焼きにしました鱈を入れて、シメジ・マイタケを入れてしょう油・お酒を大さじ1づつ、さらっとかけますその上にマヨネーズと、バターをひとかけのせて、アルミで包んだらフライパンで10分くらい、弱火で蒸し焼きにしまーす食べるときに、しょう油をたらして、食べると......