カマスのガーリックソテー レシピあり

カマスのガーリックソテー
  1. おいしそう！

近所でよくカマスを頂くのですが、味が淡白で、物足りないせいか、   家族にあまり喜ばれません   でも今日はそんなワガママは許さず、下味をしっかりとつけてソテーにしました。   ① カマス２匹を三枚におろし（うろこは丁寧にとる）、並べる   ② ニンニク１片をスライスして載せ、ハーブソルトをまぶし、ラップをかけて一晩寝かす   ③ ②に薄く小麦粉とパルメザンチーズをまぶし、オリ......

ぷにさん

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共稼ぎの主婦です。 カラダが喜ぶ食生活を心がけています。