鶏胸肉の白だし煮 レシピあり

鶏胸肉の白だし煮
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    おいしそう！

白だしを使った、上品な煮物です。   『材料２人分』 鶏胸肉 １枚 ニンジン １/２本 玉ねぎ １/２個 オクラ ５本 白だし 大さじ３ 酢 小さじ２   ① 鶏胸肉の表面にオリーブオイル大さじ１、塩コショウをまぶし、少し置く   ② ①を食べやすい大きさに切り、両面をフライパンで焼く   ③ ②に焼き目がついたら、スライスし......

ぷにさん

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共稼ぎの主婦です。 カラダが喜ぶ食生活を心がけています。