菜花のオイスター炒め レシピあり

菜花のオイスター炒め
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    おいしそう！

今日も菜花を頂きました   今日は卵との定番炒めです。   「材料２人分」 菜花 １束 卵 ２個 中華だし 小さじ１弱 オイスターソース 大さじ１ 醤油 大さじ１ オリーブオイル 大さじ１ ごま油 少々   ① 鍋に湯をわかし、オリーブオイルを入れ、菜花をさっと茹でる   ② フライパンにごま油を少々入れ、卵をとき、中華だしを......

ぷにさん

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共稼ぎの主婦です。 カラダが喜ぶ食生活を心がけています。