レシピブログ
今日は胸肉を使った、タンドリーチキン風の炒め物です。 胸肉の方が脂が少ないのでヘルシーにいただけます。 「材料2人分」 鶏胸肉 1枚 ししとう 6~8本 にんにくすりおろし 1片 プレーンヨーグルト 大さじ4 カレー粉 小さじ2 ガラムマサラ 小さじ1/2 チリパウダー お好みで オリーブオイル 大さじ1 ① 食べやすい大きさに切......
節約はやうま!~焼肉の...
大さじ2の油で完結!豚...
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お肉なくてもうまっ!ね...
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