簡単タンドリーチキン風炒め レシピあり

簡単タンドリーチキン風炒め
  1. 8
    おいしそう!

今日は胸肉を使った、タンドリーチキン風の炒め物です。   胸肉の方が脂が少ないのでヘルシーにいただけます。   「材料2人分」 鶏胸肉 1枚 ししとう 6~8本 にんにくすりおろし 1片 プレーンヨーグルト 大さじ4 カレー粉 小さじ2 ガラムマサラ 小さじ1/2 チリパウダー お好みで オリーブオイル 大さじ1   ① 食べやすい大きさに切......

ぷにさん

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共稼ぎの主婦です。 カラダが喜ぶ食生活を心がけています。