減塩♪鶏と玉ねぎのとろとろ煮レシピあり

人数：2人分
調理時間：30分～1時間

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おいしそう！

梅雨明けしたら、とたんに暑さが襲ってきましたねキッチンに立つのも嫌になる季節です。今日はお鍋とコンロに任せっぱなしにする煮込み。一味唐辛子で、食欲増進です。「材料２人分」手羽元６本玉ねぎ２個（小さめのもの）にんにく１片白だし１/４カップ水１と１/２カップ黒ゴマ少々（すりおろすとよい）一味唐辛子お好みで ......