太刀魚のマーガリンソテー～和風ヨーグルトソース添え～レシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

お魚詰め放題でゲットした太刀魚。おいしいけれど小骨が多いのが難点お子さんがいる家庭では使いづらい食材ですね。今日はレシピブログさんから頂いた乳製品を使った一品。水切りヨーグルトって、本当に便利ですね。「材料２人分」太刀魚１尾水切ヨーグルト大さじ３（小岩井生乳１００％ヨーグルト使用）塩コショウ少々オリーブオイル適宜小麦粉 ......