ささみのチーズフライ レシピあり

ささみのチーズフライ
  1. 10
    おいしそう！

お正月シーズンは和食ばかりで飽きてきます。 でもカロリーはオーバー気味ですよね・・・ 今日は低カロリーなささみを使ったフライ。 食べごたえがあります。 「材料２人分」 ささみ ４本 大葉 ４枚 とろけるチーズ 適宜 ねりからし 小さじ１ 小麦粉 天ぷら粉 パン粉 揚げ用油 ① ささみの筋をとり、開く ②......

ぷにさん

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共稼ぎの主婦です。 カラダが喜ぶ食生活を心がけています。