メカジキのエスニックソテー レシピあり

メカジキのエスニックソテー
  1. 8
    おいしそう！

今日は雨がふるそうです・・・ 寒いのも嫌、雨も嫌って少々贅沢ですが、傘ってうっとうしいんですよね。 今日は淡白なメカジキのソテー。 今後食卓に登場する回数が増えそうな、食材でした。 「材料２人分」 メカジキ ３～４切れ 長ネギ １本弱 醤油 大さじ２ みりん 大さじ３ ナンプラー 小さじ２ 鷹の爪 １本 にんにく ......

ぷにさん

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共稼ぎの主婦です。 カラダが喜ぶ食生活を心がけています。