長夏の薬膳　とうもろこしご飯レシピあり

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おいしそう！

とうもろこしご飯ですとうもろこしのひげは生薬でもあります玉米鬚（ぎょくべいじゅ）利水作用がありむくみや便秘に効果があるとされていますヒゲも細かく切ってでご飯の中に一緒に炊きますとうもろこし半分の実を削ぎ切りご飯に米と一緒に炊きます鍋に米2合と水200 CC塩小さじ1を入れ混ぜ上にとうもろこし2分の1とヒゲしめじを入れて炊きますご飯の炊き方は沸騰するまで強火 ......