簡単!野菜不足解消♬胡瓜ともやし料理 レシピあり

簡単!野菜不足解消♬胡瓜ともやし料理
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    おいしそう!

こんにちは 今日は もやしと胡瓜の生姜和え を作りました。 生姜醤油の味で ご飯がモリモリ食べられちゃうし 小鉢料理だけど、 野菜が140gとれるから、 野菜不足を感じた時にはピッタリのお料理。 1日にとりたい野菜の量は350gといわれているから およそ1/3量がとれちゃいます もやしと胡瓜って優秀ですよね! 【材料 2人分】 もやし  1袋(180g) 胡瓜   1本(およそ100g) Aす......

しろりんさん

しろりんさん

家族の健康のことを第一に考えながら 時短料理を美味しく食べることを モットーとしています♪ 美味しいもの大好きな 北海道フードマイスター