ヘルシー♪鶏むねの照り焼き野菜ロールレシピあり

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おいしそう！

こんにちはモコです今日のレシピはとってもボリューム満点でヘルシーな野菜ロールです鶏胸肉をドンドン叩いて厚みを整えて、野菜をたっぷりロールしましたこれすっごい食べ応えですよ～♪ ダイエット中にがっつり食べたくなった時にももってこいのメニューだと思います ○材料(3～4人分) 鶏胸肉 2枚アスパラガス 3本にんじん 1/3本もやし 1/3袋塩・こしょ......