★材料

• ラズベリー

  70g

• バナナ

  90g

• ヨーグルト

  80g

• 牛乳

  100g

• はちみつ

  5～10g

★作り方

1. 1.

   フレッシュなラズベリーは冷凍する。バナナは皮を剥いてカットして冷凍する。
   

2. 2.

   全ての材料をミキサーまたはブレンダーで攪拌する。
   

★ワンポイントアドバイス

はちみつはお好みで調整お願いします。