栄養たっぷのトマトと玉ねぎのサラダ

栄養たっぷのトマトと玉ねぎのサラダ
  1. おいしそう！

料理紹介

旬のトマトを食べて　お腹の調子も　整えましょう(^O^)

★材料

(2人分)

  • トマト

    ２つ

  • 玉ねぎ

    ２分の1

  • ポン酢

    大さじ2

  • ゴマ油

    小さじ～小さじ２分の1

  • レモン汁

    少々

  • ラディシュ、きゅうり

    付け合わせ用に少々

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    トマトを湯むきにし、スライスします。

  2. 2.

    玉ねぎは　みじん切りにします。

  3. 3.

    玉ねぎとあわせ調味料をあわせておきます

  4. 4.

    トマトのスライスの上に　玉ねぎとあわせておいた調味料を
    のせます。

  5. 5.

    つけあわせのラディシュや　キュウリなどで　飾り付けます。

★ワンポイントアドバイス

玉ねぎは　あまり水に長くさらさない。
栄養価が損なわれないように・・・

honeyさん

honeyさん

こんにちは　（*^_^*） はじめまして☆ 作る事、作ってみる事、が好きで、何でもできる事は、とりあえずやってみたいという、TRYの気持ちが　とっても好きです。作ってみて、失敗だった事も、時折ありますが、・・・((+_+)) それでも、今後もお料理、お菓子、パン、保存食　など、たくさん作っていきたいと思っています たくさんの皆さんと　交流していけたら、嬉しいです。