6/16の記録

朝食フルーツグラノーラ＋低脂肪乳魚肉ソーセージ（細）昼食（外食）ごはん（小）※150ｇくらい？マグロの山かけしらすおろし夕食揚げ鶏＠セブンイレブンいかとわかめときゅうりの酢の物冷奴...

何よりも健康のために。オウチも家計も私自身もダイエット。

グランまなさん