寒い日が続いていますね。皆様、如何お過ごしでしょうか。このところ朝の冷え込みが強いので、身体の温まる朝食がオススメです。とは言え、朝は時間も無いし、時間をかけて朝食を作るのはなかなか難しいですよね。そこで今日は、電子レンジで5分で出来る「なんちゃってミネス......
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アラフィフ料理研究家/アスリートフードマイスター
新潟市出身。
野菜料理とレシピ開発を得意とする。
アラフィフ世代の身体の変化を食で応援していきます!
美味しく食べて更年期対策♪
身体の変化と上手に付き合っていける身体づくりを一緒に目指していきましょう!
2019年より「チャイナフェスティバル激辛アンバサダー」就任。
趣味は音楽とランニング。